Start run

Erasmusplein, Radboud Universiteit Nijmegen.
Meld je voorafgaand aan de start bij de T-shirt uitgifte.


Omkleden

Meld je minimaal 30 minuten voor de start aan bij de T-shirt uitgifte.
Omkleden kan in de kleedkamers van het RSC onder de fitness (trap naast spierplein buiten).
Het is niet toegestaan om binnen te douchen of na de run om te kleden. Alleen in de kleedkamers onder de fitness (buitenkleedkamers).
Tassen kun je inleveren op de daarvoor aangegeven plaats.


Kleding

Draag een lange (strakke) broek! Ook al wordt het warm, een LANGE broek.
Eigenwijs en toch een korte broek? Draag dan lange sokken tot de knieën.
Een sportshirt krijg je van ons.
Draag sportschoenen met zoveel mogelijk grip.


Eten en drinken

Halverwege de run komt een verversingspost met drinken en stukjes fruit.
Zorg dat je voldoende gegeten hebt voor de start!


Spelregels

  1. Deelnemen is op eigen risico.
  2. Ga netjes om met de natuur, laat geen rommel achter.
  3. Zorg dat je 10 minuten voor de start klaarstaat naast het startvak.
  4. Hindernissen worden uitgevoerd volgens de instructie van de jurypost.
  5. Het doel is het behalen van iedere hindernis. Haal je een hindernis niet, dan verlies je je bandje en wordt er straftijd gerekend.
  6. Laat de kleedkamers en het RSC netjes achter. Vieze schoenen blijven buiten. Er wordt alleen gebruik gemaakt van de ‘buitenkleedkamers’.